A'Sshop日記♪

姉のアリサです☆今日は『週末断食』をオススメします!!コスメも大事ですが、やっぱり身体本来の力も大事!!普段ファーストフードやコンビニ弁当、サプリメントで身体をごまかしてませんか？私達は何か身体に不調が出ると『何か足りない』と思いがちですが、むしろ逆で『身体に不必要な物を摂りすぎ』てる場合が多いんです!!!お仕事が休みの日だからこそ、身体を空っぽにして身体本来の力を引き出してみましょう。心も身体も軽くなりますよ＼(^ー^)／
私の方法は、朝は白湯と梅干し、昼は白湯と黒砂糖、夜は野菜たくさんのみそ汁の汁のみ!後は常温の水分をこまめに摂る。簡単でしょ？是非お試しあれ(^w^)